Memenangkan Sepakbola Rutinitas dan Praktek
meraba-raba Mencegah dengan teknik yang kuat
Salah satu aspek fundamental berjalan dengan sepakbola adalah keamanan bola. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau bahkan touchdown dan meraba-raba nusabola , untuk alasan ini ada kebutuhan yang besar untuk keamanan bola. Ada empat poin untuk melindungi sepakbola. Titik pertama adalah cakar, yang berarti bahwa jari-jari Anda dibungkus atas ujung sepakbola. Poin kedua adalah memastikan bahwa lengan Anda dibungkus erat pada tepi luar dari sepakbola. Poin ketiga adalah mengamankan titik lain dari sepakbola dengan bisep Anda memastikan bahwa hal itu benar melawan itu. Titik akhir adalah menjaga tinggi sepakbola dan ketat terhadap tulang rusuk tersebut. Jalankan beberapa latihan yang berjalan pembawa bola melalui pak pembela untuk praktek.
Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepakbola
asupan air yang cukup dan mematikan lapangan untuk atlet harus menjadi perhatian bagi para pelatih dan pemain. Pastikan bahwa selama sepakbola pemain praktik memiliki botol air mereka berguna dan minum sering. Air tidak boleh digunakan sebagai jenis dasar motivasi atau hadiah. Praktik-praktik ini aman akan membantu pemain keep energi dan sehat.
Penangkapan bola tinggi
melewati tinggi terjadi, dan sebagai penerima Anda harus siap untuk sesuatu yang tidak terduga. Karena berbagai melewati yang Anda mungkin menerima di sini adalah beberapa dasar-dasar untuk high pass menangkap: Ketika Anda pergi untuk membuat hasil tangkapan tinggi memperpanjang lengan Anda, tetapi menjaga tangan Anda dekat bersama-sama dengan tangan Anda datang bersama-sama dalam formasi berlian. Tidak pernah menangkap atau mencoba untuk menangkap bola dengan tubuh Anda, terutama bola tinggi. Tip penting: tidak pernah, dalam keadaan apapun, dengan alasan apapun, mengambil mata Anda dari bola; bahkan setelah Anda telah menangkapnya menonton bola sampai Anda tahu bahwa itu adalah aman di genggaman Anda. Beberapa receiver takut suatu mendekat mengatasi dan ingin memeriksa lapangan sesegera mungkin, orang-orang penerima yang mengikuti tangkapan dengan mata mereka akan menangkap lebih banyak dan menerima lebih banyak waktu bermain.
Bagaimana untuk mengalahkan pada garis latihan sepakbola
Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Gunakan teknik terbukti teaming ganda untuk mendapatkan hasil yang bagus di lapangan Hal ini pada dasarnya menempatkan dua linemen pada satu. Jika Anda merasa perlu untuk mendapatkan kembali berjalan melalui atau melakukan blitz besar, mengingat teknik ini. Untuk melaksanakan ini dengan benar memiliki kedua linemen langkah bersama-sama pada waktu yang sama dan mengunci pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Tim ganda harus fokus pada bahu, dan lengan lubang dari lawan dominasi kontrol. Juga, manuver ini harus terjadi dengan cepat dan efisien.
