Lima Latihan Sepakbola Sederhana Untuk Anak

Sekitar Jam Bagilah anak-anak menjadi kelompok-kelompok yang terdiri dari 5 pemain. Empat sudut persegi 15 yard harus dijaga oleh satu pemain sepotong sedangkan pemain kelima memiliki bola di tengah persegi. Bola sekarang harus dioper ke salah satu sudut setelah itu slot online yang berada di tengah alun-alun harus bertukar tempat dengan pemain sudut lainnya yang tidak memiliki bola. Pemain yang baru saja menerima bola sekarang harus mengopernya kembali ke pemain tengah yang baru. Latihan ini dapat diulang sebanyak yang dapat dilakukan anak-anak dan sangat bagus untuk membantu meningkatkan kualitas operan dan masalah jarak.

Simon Berkata Dengan bola, setiap pemain menggiring bola di sekitar kotak berukuran 20×20 yard (Anda dapat menandainya dengan kerucut) menunggu instruksi “Simon”. Ini bisa termasuk “kaki” yang berarti menghentikan bola dengan kaki (tentu saja) “mengubah arah” “berlari lebih cepat” dan seterusnya dan seterusnya. Setiap pemain yang gagal mematuhi instruksi yang diawali dengan “Kata Simon” akan keluar, dengan pemenangnya adalah anak terakhir di lapangan. Anak-anak bersenang-senang dengan latihan ini dan dapat dimodifikasi untuk mengajarkan sejumlah keterampilan.

Shuttle Passing Ini adalah latihan untuk kelompok tiga pemain. Setelah grup diputuskan, dua pemain harus berdiri sekitar 20 yard terpisah satu sama lain sementara anggota tim ketiga berdiri di tengah di antara dua kerucut penanda. Setiap pemain memiliki bolanya sendiri.

Pada tanda Anda, pemain tengah berlari ke arah pemain akhir yang memanggil bola. Pemain akhir kemudian mengoper bola ke kaki pemain tengah dan dia harus mengembalikannya seakurat dan secepat mungkin. Ini dicapai mereka kemudian berlari ke arah pemain akhir lainnya untuk mengulangi prosesnya. Latihan harus berlanjut sampai ketiga pemain dalam tim telah menjadi orang tengah setidaknya sekali. Anda dapat membuatnya sedikit lebih kompetitif untuk semua dengan memberikan hadiah untuk tim dengan operan yang paling lengkap.

Sepakbola Marbles Sepakbola Marbles meningkatkan keterampilan ofensif dan defensif. Mulailah dengan menandai area 10X10 dengan kerucut dan membagi anak-anak menjadi kelompok-kelompok 3. Setiap anak memiliki bola dan dua ditunjuk sebagai pembela sementara yang lain adalah penyerang. Penyerang kemudian menggiring bola di sekitar ruang sementara kedua pemain bertahan berusaha untuk memukul bolanya dengan bola mereka sendiri. Setelah bola penyerang dipukul, para pemain memutar tempat.

Setelah sepuluh menit atau lebih, naik taruhan untuk para penyerang. Biarkan pemain bertahan mengambil bola mereka dan menggelindingkannya ke arah bola penyerang. Ini sangat membantu penyerang belajar tentang mempertahankan bola dan dirinya sendiri. Pelatih harus menghitung berapa lama setiap pemain mempertahankan prosesi bolanya, dan pemain dengan waktu terbaik menang.

Pass, Move, Turn Latihan ini juga merupakan pemanasan yang bagus sebelum pertandingan. Minta separuh pemain Anda berdiri di dalam batas kotak 20×20, sementara separuh lainnya berdiri di sekeliling. Pemain di grid tidak memiliki bola sepak, mereka yang berada di luar memiliki masing-masing satu. Pemain di dalam grid bergerak bebas mencari untuk menerima umpan dari pemain luar dan mengembalikannya secara akurat sebelum beralih ke tantangan lain dari “orang luar” lain di ujung grid yang berlawanan. Ganti pemain luar dan dalam setelah sekitar sepuluh menit.

Untuk menambah tantangan bagi pemain yang lebih tua, tentukan bagaimana bola harus dikembalikan. Satu sentuhan atau dua sentuhan lulus? Kembalikan dengan kaki bagian luar atau dalam?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *